HINDARI MAKANAN INI SAAT BERPUASA...

Saat menjalankan ibadah puasa...ternyata ada yang perlu diperhatikan..
terutama dalam hal konsumsi makanan, agar puasa kita tetap lancar
apa saja yangharus diperhatikan..?simak info berikut yuk..


1. Kopi

kandungan kafin pada kopi sangat tidak baik untuk lambung kita. Apalagi saat puasa peruk kita hampir 14 jam tidak terisi makanan, sehingga akan menjadi sangat sensitif. Kopi juga akan merangsang keluarnya asam lambung, kadar asam lambung yang tinggi akan membuat perut kita menjadi mual.

2. Makanan Pedas

Makanan pedas sangat mengundang selera makan, sehingga nafsu makanpun meningkat. namun perlu berhati-hati daam mengkonsumsi makanan pedas ini teritama saat bulan puasa. Dinding lambung peka terhadap rasa pedas apalagi setelah seharian tidak terisi makanan.

3. Makanan yang Mengandung Keju dan Coklat yang Berlebih

Berbuka puasa rasanya wajib menghidangkan makanan yang manis. Namun Konsumsi makanan yang mengandung coklat dan keju yang berlebih sebaiknya dibatasi, karena coklat dan keju sulit dicerna. Makanan yang silut dicerna akan menyebabkan perut kembung, terutama saat puasa.

4. Permen Karet 

Permen karet dapat memicu keluarnya asam lambung, untuk itu hindari konsumsi permen karet saat berbuka puasa.

5. Gorengan

Sama halnya dengan permen karet, gorengan dapat memicu keluarnya asam lambung secara berlebih.